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上班族为什么要选择一款舒适职员电脑椅?

发表日期: 2020 / 04 / 17    浏览次数 : 372

近年来,长期伏案久坐工作的白领患腰椎间盘突出的比例明显增加,白领、银行职员、司机、程序员这几类人群更容易患病,由于颈椎病很难找到偏方,还有很多人去医院进行牵引治疗。那么我们如何保护以我们的腰椎呢?日常生活中又哪些不好的习惯会给我们的颈椎带来隐患。

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1、不正确的办公坐姿

大多数人在办公的状态都是耸肩、含胸、身体前倾,尽管在刚开始一会能够保持一个良好的坐姿,久而久之无法保持正确的坐姿,这大大增加了颈椎的负担。

2、趴着午睡

很多公司都有床垫文化,即午睡时都是直接趴在桌子上或者后仰在毫无职员电脑椅上,这很容易导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个姿势而僵硬,从而引起腰酸疼痛。

3、枕头太高或太低

枕头的功能实际上是保护颈椎和支撑颈部肌肉,让其可以放松休息。太高或太低的枕头很容易造成落枕。而目前很多枕头都是中间高两边低,这都是不科学的。合适的枕头在压缩后的高度再一个拳头左右,而且颈部要比后脑勺高3-5厘米,枕头不宜太软,要对颈部有足够的支撑。

4、上下班玩手机

很多人都会在公交地铁等公共场所玩手机。然而,这样一个不起眼的小习惯,给脊椎带来的压力是非常大的,根据美国脊柱外科博士研究数据显示,低头15°,脖子承担的压力约为12kg,达到30°,压力约为18公斤,60°时压力可达到27公斤。玩手机的正确姿势是不要低头,用手将手机拿到与视线水平或者稍低的位置。

互联网的发展促使了大多数人成为了久坐族。这类人往往有着光鲜的外表,令人羡慕的工资以及良好的办公环境,可外界所不知的是,他们也面临着最为痛苦的疾病。因此,许多办公室工作人员想出了许多方法来减解久坐造成的伤害,例如设置闹钟提醒,多喝水憋尿等等。但都不太见效。

不少上班族开始选择舒适的职员电脑椅来缓解脊椎压力。首先是它的多维自由旋转头枕,具备灵活性的它可以让你的颈椎有一个较好的支撑。无论是工作空闲时的小憩还是午休,都能得到良好的体验。再来就是双向微调腰枕,它能让你的腰部感觉到一个舒适的支撑点,从而有效避免脊椎酸疼的问题。

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