上班久坐累成狗，3招教你轻松解决

大多办公族都会有这样的经历，每天繁忙的工作，让我们都喘不过气来。这种疲劳不是一天两天，而是长期积累的。坐久了感觉浑身僵硬，眼睛和颈椎都酸痛,今天日天昊就给大家搜集了一些消除办公室疲劳的方法。

一、保持正确的坐姿

很多人在上班的时候会觉得腰酸背痛，是因为长期的不正确坐姿引起的。正确的坐姿是要大腿与地面平行，背部挺直，眼睛与屏幕之间距离保持在30-50cm的视角保持在15-20度。

二、适当的起身运动

大部分人在位置上一坐就是一上午，长时间的久坐会使得我们的得不到血液循环从而导致疲累，我们要保持适当的起身运动，在工作一到两个小时的时候走动一下， 看看窗外眨眨眼睛。

三、选择一款人体工学椅

对于久坐一族来说，脊柱、腰肌都存在不同程度的损伤。所以选择一把好坐椅至关重要，选择一款西昊人体工学椅能够让我们避免上班久坐的问题。设计上贴服人体曲线，外形也十分抢眼。除了坐着舒服之外，中午休息时也能放松整个身体，柔软的坐垫设计，久坐一天，不用担心你的屁股难受了！

【关于西昊】

西昊,专注人体工学椅电脑椅近10年，致力于让每一个人都能享受到人体工学带来的舒适体验。自成立以来，西昊始终潜心钻研人体工程学，不仅将“人”、“椅”、“环境”三大元素进行科学地融合，给用户带来了更好的实用性体验，更受到了广大用户的好评。