人体工程学在电脑椅设计中的应用

近几年电脑椅在日常生活中关注度越来越高，人们对于电脑椅的要求也越来越高，更多人希望在使用电脑椅的时候有舒适的体验，因此，人体工程学在电脑桌椅设计中的运用，也越来越受到人们的关注。

现在普遍使用的电脑桌椅的高度不合理，而且不能调节。按照人体工程学的要求， 合适的高度应该是和人在坐姿时的肘部等高或稍底，只有这样，才有利于人们保持正确的坐姿。

合适的电脑椅高度应该是以坐姿时，脚底到大腿底部的高度为依据来选择数据，高度太低，人的膝盖就会拱起引起不舒适的感觉，起立时也会感觉困难：高度太高，会造成脚底不能平放在地面，从而增加大腿底部动脉的压力和血液回流的阻力，长时间会造成人的下肢酸麻肿胀。

因此，好的座椅设计，应该是高度符合小腿加足高的长度，并把鞋底的厚度也要考虑在内。同时，为了防止座椅边缘对大腿底部的压力过大和人在座椅上向前滑动，座椅面应该设计成前缘有5度左右的向下倾角，座椅平面前缘高于后缘，和靠背间的角度在95一115度之间。

另外，座面的宽度、深度、倾斜度、靠背弯曲度都应考虑人体的尺度及各部位的活动规律。在选择电脑桌椅时应该尽量选择各部位有调节功能的。这样才能满足身体各部位活动和休息的要求。

符合人体工程学要求的电脑桌设计，应该在满足电脑操作基本要 求的同时，还要保证合理的桌面支撑方式，因为电脑操作时桌、椅的尺寸设计紧密相联。以带托盘的电脑桌设计为例，主要有以下几点：操作键盘时的高度，即工作面的高度，是影响人体坐姿的重要因素。

过高或过低都不利健康。所以面对不同的使用者，要保证让每个人都有一个合适的高度，则应将键盘托板设计成可以在一定范围内调节，可调范围依人体尺寸而定。且调节的最低限度要保证下肢能自由活动。

在选择符合人体工程学设计的桌椅的同时，在工作中，我们还应该保持良好的坐姿和工作习惯，才能更好的防止“电脑病”的形成。在操作时应该上半身保持颈部直立，使头部获得支撑；两肩自然放松；使用电脑每隔一小时应休息10分钟左右；眼睛与显示器保持恰当距离；眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。

综上所述，在我们的工作、学习、生活中，在跟电脑接触的过程中，应该用人体工程学的要求来选择合适工具和设备。这样才能够把对健康的损害降到最低。除此之外，我们还要合理的 安排自己的工作时间，形成良好的工作规范，这样才能达到人体工程学所要求的，在环境舒适的前提下，合理的利用工具，来提高我们的工作效率。